22062014 Jídelníček

22. června 2014 v 8:31 |  Jídelníčky
Ahoj, ahoj.

Omlouvám se za poslední dva dny bez příspěvku, ale nezmohla jsem se na nic.
Ale všechno zlé je pro něco dobře, že. Protože tím svým líným posedáváním jsem dospěla k názoru, že nemůžu čekat na běžecký pás věčně. Hýbala jsem se i předtím, tak se budu hýbat i teď a běžecký pás bude jen takový bonus.
Taky jsem nejspíš vyřešila svůj problém s pitným režimem. Nemůžu do sebe dostat pití. Nemám žízeň, takže si na něj ani nevzpomenu. Rozhodla jsem ale, že si budu jen kontrolovat hodiny a na každou celou vypiju 200 ml vody (čaje, džusu,...). Ještě ale nevím, jak to vyřeším s pitím kafe, které dehydratuje.
Problémy s pitím mi také v posledních dnech zařídily hroznou pleť. Vyskákaly mi zarudlé boláky, ale aspoň to naštěstí nejsou bílé beďary.
Články asi budu psát stylem dopisování přes celý den, takže se nedivte, že tu budu psát v různé časy, ale článek bude stále v čase přítomném :D.


8:00 - rajčata
11:00 - rýže s houbami a cibulí

Ty houby s cibulí jsem osmažila na oleji a na konec jsem na to dala i uvařenou rýži, takže to celé bylo takové mastné. Ale snad jednou olej neuškodí... Navíc to bylo fakt dobrý, že jsme si ještě přidala :D. Foto na instagramu.

15:30 - jahody

V noci jdeme na Sněžku kvůli východu Slunce. Ale nevím, jestli zvládnu pít a nechodit na záchod :D.

17:00 - rýže s cibulí a houbami (zbytky)

Achjo, šla jsem běhat a ze čtyř kilometrů, co normálně běhám, jsem 3 šla chůzí. Navíc, když jsem se vrátila domů, tak jsem snedla krabičku hroznů, grahamové sušenky a misku musli se s´jovým mlékem. Nesnáším musli už jen pro to, že je do nich přidáván cukr. No, tak zítra znova. Hlavně se nevzdat.

Pitný režim (200 ml) - ▲▲▲▲

Cvičení: 100x sedy-lehy, 50x dřepy

 


Komentáře

1 its-about-you its-about-you | Web | 22. června 2014 v 9:04 | Reagovat

Přesně, taky si řeknu "no, tak dnes už jsem to stejně pokazila, tak to nevadí" :D Já už začla dnes na novo naštěstí

2 Zoey* Zoey* | Web | 22. června 2014 v 9:50 | Reagovat

S tím pitným režimem jsi to vymyslela suprově :) a jedno kafe za den ti neuškodí :)

3 Featherlet. Featherlet. | Web | 22. června 2014 v 10:43 | Reagovat

Taky mám problém s pitným režimem, musím se do toho pití vyloženě nutit. Jo, ráda spřátelím :-)

4 Zoey* Zoey* | Web | 22. června 2014 v 10:44 | Reagovat

Ja jsem tam taky jenom tak sedela priblble se usmivala a cekala :D ale přežila jsem :D

5 Eli Eli | Web | 22. června 2014 v 11:00 | Reagovat

Máš to pěkně vymyšlené, i když já bych zapomínala koukat na ty hodiny :D A nedávno jsem četla, že to o kafi je mýtus. Nedá se počítat do pitného režimu, ale zároveň nevysouší :)

6 Baru Baru | Web | 22. června 2014 v 13:28 | Reagovat

mňam, rýži bych si dala taky :) přesně, jednou za čas se vůbec nic nestane! :) koukám, že se cvičením to máme podobné, já taky preferuju sed-lehy :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
http://fit-healthy-michelle.blog.cz/
http://so-myself.blog.cz/